Grupos musculares trabalhados no levantamento terra
Por que se matar puxando peso em um exercício que você "Acha" que e só pra lombar? Simplesmente porque é um dos melhores exercícios construtores de massa muscular! São exercícios que recrutam tantos músculos que se tornam anabólicos a todos os outros muculos! Um exercício potente e simples ao mesmo tempo, pois não precisa de rack, suportes, polias para sua execução. Apenas uma barra, anilhas e a vontade de levantar uma carga enorme do chão são suficientes para ganhar massa muscular! Além de melhorar sua postura! Se você ainda não faz, nao se esqueça de adicionar esse exercício ao seu treino de costas!
Nenhum comentário:
Postar um comentário